Jubii - jeg fik overtalt drengene til at være forsøgskaniner for mit nye udstyr.
Bevæbnet med kegler, bolde og SKLZ udstyr tog vi op på banerne for at lave lidt forskellig træning.
Vi startede med lidt pasningsøvelser som opvarmning.
Derefter trænede vi løbeteknik på keglerne med vendinger, krydsløb og accelerationer - med og uden bold.
Så testede vi elastikken og lavede lidt "shuttle" runs ud til kegler.
Dagens sidste udfordring var lange sprinter med "chute" på.
Efter 1 times tid skulle Simon så træne med holdet, og så lavede Mads og jeg lidt andre øvelser med bold, og så kunne han også kalde det for en træningsaften :-)
Her er lidt billeder fra forsøget:
Ingen kommentarer:
Send en kommentar